Skupinová fyzioterapie - těhotenská cvičení

Těhotenství je nádherné a vzrušující období v životě ženy, ale může s sebou přinést i řadu fyzických a emocionálních změn. Tyto změny mohou někdy ztěžovat udržení aktivity a zdravého životního stylu. Věděli jste však, že pravidelné cvičení během těhotenství vám může nejen pomoci cítit se lépe, ale také prospět zdraví vašeho dítěte? K tomu slouží skupinová fyzioterapie těhotenských cvičení.

Skupinová fyzioterapie v těhotenství je skvělý způsob, jak zůstat aktivní a zdravá a zároveň se spojit s ostatními nastávajícími maminkami. Tento typ terapie obvykle spočívá v tom, že vyškolený fyzioterapeut vede skupinu těhotných žen různými cviky, které jim mají pomoci zůstat zdravé, silné a v pohodlí po celou dobu těhotenství. Krom cvičení, budete též seznámeny se správným držením těla v těhotenství, dechovými a relaxačními technikami a správnou mechanikou těla.

Tato těhotenská cvičení vám nejen pomohou udržet si sílu, pružnost a rovnováhu, ale mohou vám také pomoci zvládnout běžné těhotenské potíže, jako jsou bolesti zad, pánve a otoky. Skupinová fyzioterapie vám také pomůže připravit se na porod a také vám pomůže s rekonvalescencí po porodu.

Kromě fyzických výhod může skupinová fyzioterapie poskytnout také pocit společenství a podpory. Těhotenství může být izolující zkušeností, zejména pro prvorodičky, ale účast na skupinové terapii může pomoci zmírnit tyto pocity osamělosti. Budete mít příležitost navázat kontakt s ostatními nastávajícími matkami, sdílet své zkušenosti a vzájemně si nabídnout podporu a povzbuzení.

Pokud tedy hledáte zábavný, podpůrný a účinný způsob, jak si udržet zdraví během těhotenství, skupinová fyzioterapie těhotenských cvičení je krok správným směrem. Náš tým profesionálních fyzioterapeutů vám pomůže maximálně využít těhotenství a vytvořit pevný základ pro rekonvalescenci po porodu.

Závěrem lze říci, že skupinová fyzioterapie v těhotenství může nastávajícím maminkám změnit život. Pod vedením a s podporou našich zkušených fyzioterapeutů v RR Centrum Polabí můžete cvičit na cestě ke šťastnému a zdravému těhotenství.

Objednejte se na skupinovou fyzioterapii těhotenských cvičení a začněte se cítit lépe ještě dnes.
Nebo vás více oslovuje spíše skupinový kurz pánevního dna či některá z individuálních fyzioterapií? Pokud ale spíše hledáte uvolnění těla a relaxaci skrze klasické masáže nebo baňkování, jste tu též správně. Zde se můžete podívat na vše, co vám nabízíme.